2020年5月21日 / 最終更新日時 : 2020年5月21日 b0002329 感情 感情をいらないと思うのではなく感情とうまく付き合うことが大切 感情が嫌いになっていらないと思っていませんか？ 感情によって人生を左右されてきた経験があるとそう思われるのは無理がないです。 ですが、感情は人間にとって切っても切り離せないものであるのも事実です。 だからこそ、感情とうま […]
2020年4月2日 / 最終更新日時 : 2020年4月2日 b0002329 感情 感情をコントロールしようとする考え方は間違いである３つの理由 「不安や憂鬱さで正直しんどい。しんどい気持ちを感じないようにしたい。」 「怒りが湧いてきてちょっとしたことでも怒ってしまう。感情を抑えたい。」 「いつも悲しい気持ちが出てきて辛い。悲しい気持ちが出ないようにしたい。」 自 […]
2020年3月11日 / 最終更新日時 : 2020年3月11日 b0002329 ありのままを認める 感情が分からないのは思考で感情を分かろうとしているためである 感情は訳の分からないもので怖いとか嫌いだと思ったりしていませんか？ たしかに、感情的な人を見ると、原因もなく泣いたり怒ったりして怖いかもしれません。 しかし、人とのつながりや絆をつくるのに感情はとても大切です。 頭では理 […]
