2020年3月31日 / 最終更新日時 : 2021年4月19日 b0002329 悩み 悩むことには多くのメリットがあり人生を豊かにしてくれるもの 悩みが多くて辛くなっていませんか？ 日々悶々と悩んでしまって解決策が見いだせず辛い 悩みのことを考えると将来のことに絶望感を覚えてしまう 悩みなんてなくなってしまえばいいのに 悩んでいる途中は、光が見えず憂鬱な気分になり […]
2020年3月29日 / 最終更新日時 : 2020年3月29日 b0002329 ありのままを認める 許す心とは人のありのままをそのまま受け入れていく心のことである 普通に暮らしているとたまに許しがたいと思う人に出会ったりします。 近しい人に対して許しがたいと思うことが多いかもしれません。 でももっと寛容な自分でいたいと思われることもあるでしょう。 今回は、許しがたいと思う人に出会っ […]
2020年3月28日 / 最終更新日時 : 2020年3月28日 b0002329 心の不調を整える 自己肯定感を高めていくことで人生の生きやすさが変わってくる 生きるのが心理的につらいと悩む方がいらっしゃると思います。 不安だったり、しんどかったりという想いがずっと出てくるのはつらいですね。 そういう想いを軽減していける一つのヒントになるのが、自己肯定感を高めることです。 １． […]
2020年3月24日 / 最終更新日時 : 2020年3月24日 b0002329 ありのままを認める ありがとうを伝えることで得られる自己肯定感と癒しについて 皆さんは、誰かに感謝の気持ちを伝えていますか？ 「ありがとう」という言葉には心を楽にする力があります。 「ありがとう」と伝えられるだけで救われる人もいます。 そんな「ありがとう」という言葉について今回は記事にしていきたい […]
2020年3月21日 / 最終更新日時 : 2020年3月21日 b0002329 ありのままを認める 愛は与えるもので感覚で感じると温かく安心感の持てるものである 愛を感じた覚えがないとか愛がよくわからないというお悩みがあります。 愛を感覚的に感じたい場合一人で実感を沸かせようとしても難しいかもしれません。 私もかつて、愛という感覚が分からなかった時期があります。 色々な人の助けを […]
2020年3月17日 / 最終更新日時 : 2020年3月17日 b0002329 ありのままを認める コンプレックスは解消するものではなく受け入れてもらうもの 皆さんは自分に嫌いな部分がありますか？ 性格的に短期なのを何とかしたいとか体のこの部分があまりすきではないとか。 いろいろな悩みが存在するかと思います。 今回は自分のある部分が嫌っているぶぶんがあるときどうしたらいいかと […]
2020年3月14日 / 最終更新日時 : 2020年3月14日 b0002329 感謝 愛されたいが愛されないという想いが強いときに知っておいてほしい事 愛されない思いが強いと寂しさをたくさん感じてしまいます。 それはとてもつらいことなのです。 また、人との関係がうまくいくようにも思えなくなってしまいます。 しかし、この愛されない思いという気持ちが愛されているという想いに […]
2020年3月11日 / 最終更新日時 : 2020年3月11日 b0002329 ありのままを認める 感情が分からないのは思考で感情を分かろうとしているためである 感情は訳の分からないもので怖いとか嫌いだと思ったりしていませんか？ たしかに、感情的な人を見ると、原因もなく泣いたり怒ったりして怖いかもしれません。 しかし、人とのつながりや絆をつくるのに感情はとても大切です。 頭では理 […]
2020年3月9日 / 最終更新日時 : 2020年3月9日 b0002329 ありのままを認める ありのままの自分を受け入れて生きやすくする方法を紹介します 皆さんは、自分自身のことをどう思っていますか？ 良いイメージを持っていますか？ 悪いイメージを持っていますか？ 長く付き合っている自分に悪いイメージを持ってしまっているとするとちょっと辛いですよね。 もうちょっと自分のこ […]
2020年3月5日 / 最終更新日時 : 2020年4月8日 b0002329 未分類 不安な想いが止まらないときの心構えと試してみたい対応方法 現在、社会的に不安な状況が続いています。 未知の領域や生命の安全が脅かされる事態に不安を感じることは正しいです。 不安を感じていいのです。 ただ、不安を少なくしようとする行動も必要になってきます。 そのための対処方法を今 […]
