2019年12月23日 / 最終更新日時 : 2019年12月23日 b0002329 無価値感

自分には価値がないと思い込んでしまう理由３点と３つの対策法

自分には価値がないと思い込んでしまうのは大変つらいことです。 自分に価値がないと思い込んでしまっているとつい自分を責めてしまいがちです。 しかし、断言します。あなたには価値があります。 自分に価値がないというのは自分自身 […]

2019年12月19日 / 最終更新日時 : 2019年12月19日 b0002329 競争心

許す心を持つと心の悩みが減り生きやすくなっていく３つの理由

許すことと聞くと、なぜか損をした感じになるかもしれません。 「私は悪くないのに許さなくてはいけないのか」と思うのもわかります。 しかし、許すことは相手のためにすることではありません。 許しは自分のためにするものなのです。 […]

2019年12月14日 / 最終更新日時 : 2019年12月14日 b0002329 罪悪感

仕事を休んだ時に罪悪感を感じてしまう３つの理由と対処の方法３点

時に仕事を休んでしまいたくなる時はあります。 やむを得ない事情で休むことも気分が乗らなくて休むこともあります。 そのこと自体、そんなに責められるべきことではないのですが、なぜか罪悪感を感じ自分を責めてしまいます。 いった […]

2019年12月2日 / 最終更新日時 : 2021年7月9日 b0002329 恋愛

自分やパートナーの無価値感が恋愛に及ぼす影響や対処方法を詳しく解説

恋愛において無価値感が影響を及ぼすことは大いにあります。 自分の無価値感が強い場合は恋愛への自信を失ってしまうことが多いです。 パートナーの無価値感が強い場合、パートナーとの人間関係にトラブルを抱えることもあります。 そ […]

2019年11月26日 / 最終更新日時 : 2019年11月26日 b0002329 怒りの対処法

家族にイライラしてしまう時に試したい心理学的な４つの対処法

家族にどうしてもイライラしてしまうという方は多くいらっしゃるかもしれません。 イライラの回数や頻度が多ければ多いほど、逆にイライラしてる自分を責めてしまったりします。 「どうしてカッとなって怒ってしまったんだろう」や「ど […]

2019年11月23日 / 最終更新日時 : 2019年11月23日 b0002329 手放す

人間関係を断捨離すると人生がスッキリする心理学的な３つの理由

人間関係の悩みは、誰もしもが持つ悩みです。 人間関係には、対象となる人への想いが生じ、その想いによって自分を辛い方向に行かせる選択をしてしまうことがあります。 特に情に厚い方などは想いが生じる人が多くなりがちです。 その […]

2019年11月5日 / 最終更新日時 : 2019年11月20日 b0002329 未分類

阿頼耶識（潜在意識）を扱ううえで大切にしたい４つのポイント

阿頼耶識（潜在意識）の扱い方を意識したことはありませんか？ 今回は私が意識している扱い方のポイントを解説します。 1.阿頼耶識が現実の成功に関与するキーポイントだった。 阿頼耶識とは仏教用語で、「識」（意識）を「アラヤ」 […]

2019年10月30日 / 最終更新日時 : 2019年11月21日 b0002329 ありのままを認める

頑張らない生き方を実践するための心理学的な５つのポイント

日々暮らしていくのがなんだか億劫でつらいと思うことはありませんか？ もしかすると日々頑張りすぎてしまっているのかもしれません。 「いやいや私なんてそんなことはないよ」と思った方は、思った以上に頑張ってしまっている可能性が […]

2019年2月11日 / 最終更新日時 : 2020年9月2日 b0002329 心の不調を整える

愛される価値ある私になるための心理学的な秘訣を考えてみる

自分自身に価値がないとか、愛されている自信がないとかのお悩みが多いようです。 今回の記事では、無価値感に焦点をあてて、無価値感が厄介な理由とともにどのように癒していったらよいのかを書いてみたいと思います。 １．愛されてい […]