2020年5月29日 / 最終更新日時 : 2021年1月9日 b0002329 無価値感 自信がない原因は自分にダメ出しをしてしまう癖であることが多い 自信が出ないことでお悩みではないでしょうか？ 自信がないと何をするにもうまくいく気がせず、怖い感じがしますよね。 今回、自信が出ない心理的な原因は自分にダメ出しをしてしまう癖があることが多いです。 原因を解説の上、自信を […]
2020年5月19日 / 最終更新日時 : 2020年5月19日 b0002329 仕事を楽にする 頑張らないで仕事を行うのが良い理由と頑張らずに仕事を行う方法 仕事でつらい想いをされていませんか。 仕事を頑張っていると疲れるし絶望的な気持ちになったりしますよね。 そう思う場合、仕事を頑張りすぎなのかもしれませんよ。 本記事では、仕事を頑張ることをやめた方が良い心理的理由と頑張ら […]
2020年4月15日 / 最終更新日時 : 2021年4月17日 b0002329 ありのままを認める 期待されたくないのに期待されてしまう心理的な理由と対処法 大きな期待をかけられてプレッシャーを感じてお悩みではありませんか。 例えば以下のような悩みです。 人からの期待が大きく感じられてプレッシャーだ 本当は自信がないのだけれどもいろいろな人から頼られてしまう 本音は少し休みた […]
2019年12月23日 / 最終更新日時 : 2019年12月23日 b0002329 無価値感 自分には価値がないと思い込んでしまう理由３点と３つの対策法 自分には価値がないと思い込んでしまうのは大変つらいことです。 自分に価値がないと思い込んでしまっているとつい自分を責めてしまいがちです。 しかし、断言します。あなたには価値があります。 自分に価値がないというのは自分自身 […]
2019年12月2日 / 最終更新日時 : 2021年7月9日 b0002329 恋愛 自分やパートナーの無価値感が恋愛に及ぼす影響や対処方法を詳しく解説 恋愛において無価値感が影響を及ぼすことは大いにあります。 自分の無価値感が強い場合は恋愛への自信を失ってしまうことが多いです。 パートナーの無価値感が強い場合、パートナーとの人間関係にトラブルを抱えることもあります。 そ […]
2019年11月17日 / 最終更新日時 : 2019年11月19日 b0002329 仕事を楽にする 仕事で生きるのが辛くなる方に覚えておいてほしい４つの対処法 仕事が毎日大変で生きるのが辛く感じる。 毎日気を張り詰めてしまって、帰ってきたときにどっと疲れが出る。 しばらくの間、会社に出たくない。 多かれ少なかれこういう想いを皆さんは抱いているように思います。 しか […]
2019年10月30日 / 最終更新日時 : 2019年11月21日 b0002329 ありのままを認める 頑張らない生き方を実践するための心理学的な５つのポイント 日々暮らしていくのがなんだか億劫でつらいと思うことはありませんか？ もしかすると日々頑張りすぎてしまっているのかもしれません。 「いやいや私なんてそんなことはないよ」と思った方は、思った以上に頑張ってしまっている可能性が […]
2019年2月11日 / 最終更新日時 : 2020年9月2日 b0002329 心の不調を整える 愛される価値ある私になるための心理学的な秘訣を考えてみる 自分自身に価値がないとか、愛されている自信がないとかのお悩みが多いようです。 今回の記事では、無価値感に焦点をあてて、無価値感が厄介な理由とともにどのように癒していったらよいのかを書いてみたいと思います。 １．愛されてい […]
2018年8月21日 / 最終更新日時 : 2021年7月9日 b0002329 心の不調を整える 無価値感が強い方はありのままの自分を認め既に愛されていることを実感するのが大事 頑張っても頑張っても自分を認めることができない 自分に全く自信が持てず行き詰まりを感じてしまっている 自分なんて愛されるはずがないと思う 自分に価値がないという想いが自分の中に深くこびりついていると、思いを書き換える努力 […]
