やりたくないことはやらないのがいいことか徹底的に考えてみた

皆さんはやりたくないことについてどのように向き合っていますか? やりたくないと思ったら、もうやらないようにするでしょうか? または、やりたくないことを気合で乗り切っていますか? 私は、やりたくないことはその時の状況でやる […]

コツコツ頑張るための秘訣は頑張ることをやめることが大切だ

継続は力なりと言います。 コツコツと頑張っていけば大きな成果を得られることもあるでしょう。 しかし、継続することができなくてお困りの方も多いと思います。 今回は物事を継続していくための心構えとして、「頑張ることをやめる」 […]

許す心を持つと心の悩みが減り生きやすくなっていく3つの理由

許すことと聞くと、なぜか損をした感じになるかもしれません。 「私は悪くないのに許さなくてはいけないのか」と思うのもわかります。 しかし、許すことは相手のためにすることではありません。 許しは自分のためにするものなのです。 […]

仕事を休んだ時に罪悪感を感じてしまう3つの理由と対処の方法3点

時に仕事を休んでしまいたくなる時はあります。 やむを得ない事情で休むことも気分が乗らなくて休むこともあります。 そのこと自体、そんなに責められるべきことではないのですが、なぜか罪悪感を感じ自分を責めてしまいます。 いった […]

執着を手放すことが人生の状況を変えていくことになる3つの理由

今回は執着をテーマに記事を書いています。 執着がある状態だと、人生が苦しい状態に置かれることが多いです。 しかし、なかなか執着はやめることが難しいです。 今回執着を手放すメリットを書いていますので、記事を参考になさってく […]

無価値感の強いパートナーが恋愛で問題を起こす理由3点と対策法

無価値感が強いと恋愛関係に大きな影響を与えます。 愛されていないという想いが恋愛に影響を及ぼす理由を紐解きながら無価値感の強いパートナーとうまく付き合う方法を解説します。 1.無価値感が強いと恋愛に影響を持ちやすい理由 […]

家族にイライラしてしまう時に試したい心理学的な4つの対処法

家族にどうしてもイライラしてしまうという方は多くいらっしゃるかもしれません。 イライラの回数や頻度が多ければ多いほど、逆にイライラしてる自分を責めてしまったりします。 「どうしてカッとなって怒ってしまったんだろう」や「ど […]

人間関係を断捨離すると人生がスッキリする心理学的な3つの理由

人間関係の悩みは、誰もしもが持つ悩みです。 人間関係には、対象となる人への想いが生じ、その想いによって自分を辛い方向に行かせる選択をしてしまうことがあります。 特に情に厚い方などは想いが生じる人が多くなりがちです。 その […]