癒す

罪悪感とうまく付き合っていくために手放していきませんか?

1.罪悪感とは何か ①罪悪感とはどういう思いなのか 「自分は罪人だから罰せられなくてはならない。」という思いです。 主に男性が持ちやすい感情だといわれています。 その根源としては、「男性器を持ってしまってごめんなさい」と […]

イライラを抑えるために理解しておきたい怒りの感情の性質とは

何でもないことについイライラしてしまったりしていませんか? イライラして不快感を感じるのはつらいことだと思います。 しかし、イライラという感情は思った以上に自分の状態を教えてくれます。 そしてイライラを引き起こす自分の本 […]