自己愛

自己肯定感を高めていくことで人生の生きやすさが変わってくる

生きるのが心理的につらいと悩む方がいらっしゃると思います。 不安だったり、しんどかったりという想いがずっと出てくるのはつらいですね。 そういう想いを軽減していける一つのヒントになるのが、自己肯定感を高めることです。 1. […]

ありのままの自分を受け入れて生きやすくする方法を紹介します

皆さんは、自分自身のことをどう思っていますか? 良いイメージを持っていますか? 悪いイメージを持っていますか? 長く付き合っている自分に悪いイメージを持ってしまっているとするとちょっと辛いですよね。 もうちょっと自分のこ […]