怒りの対処法

億劫になっているときは充電の時期だということ

毎日に楽しみを見出せなかったり、やる気を出すことができなかったり、「何かおかしいな」と感じることがあるかもしれません。 それは身体や心が発しているサインかもしれません。 そんなときの過ごし方について、まとめてみました。 […]

恨みを手放していくことで自分の環境が変わっていく

あいつが憎くてしょうがないと思うことはありませんか? 近しい人が自分の思うようにしてくれないときや、分かってくれなかったりしたときに、憎たらしいと思ってしまいますよね。 そういう恨みの感情について今回書いていきたいと思い […]

ストレスフリーに生きる事が自由に生きることにつながる

現代を生きる上で、ストレスを感じずに生きる事はあり得ません。 この切っても切れないストレスとどのように向き合ったらいいかを 今回は書いていきたいと思います。 1.ストレスとはどんなもの ①ストレスの定義について 私たちは […]