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自立した大人の精神性を持つというのはどういう状態のことを言うのか

私は親離れしていなくて依存しているんじゃないかと悩んでいらっしいませんか。 自立した大人になるのは自分で自分の人生を切り開いでいくようで格好がいいと思ったりしますよね。 ただ、自立することというのは、他の人の援助を一切受 […]

不安な想いが止まらないときの心構えと試してみたい対応方法

現在、社会的に不安な状況が続いています。 未知の領域や生命の安全が脅かされる事態に不安を感じることは正しいです。 不安を感じていいのです。 ただ、不安を少なくしようとする行動も必要になってきます。 そのための対処方法を今 […]

自分で選択する意識を持つことが不満を減らすのに有効である

皆さんは、日々自分で選択をして生きていますか? 知らないうちに人に振り回されて疲れてしまうようなことはないでしょうか。 特に最近不満が溜まっているなと感じていらっしゃる方がいらっしゃいましたら本記事を参考になさってくださ […]

やりたくないことはやらないのがいいことか徹底的に考えてみた

皆さんはやりたくないことについてどのように向き合っていますか? やりたくないと思ったら、もうやらないようにするでしょうか? または、やりたくないことを気合で乗り切っていますか? 私は、やりたくないことはその時の状況でやる […]

阿頼耶識(潜在意識)を扱ううえで大切にしたい4つのポイント

阿頼耶識(潜在意識)の扱い方を意識したことはありませんか? 今回は私が意識している扱い方のポイントを解説します。 1.阿頼耶識が現実の成功に関与するキーポイントだった。 阿頼耶識とは仏教用語で、「識」(意識)を「アラヤ」 […]

許すことで物事の見方を変え人生の選択の可能性を広げることができる

許すことといってもいろんな解釈がありますが、心理学的に効果のある許しの考え方があります。 以下にその解説をしていきます。 1.許しとは何か ①我慢して飲み込むものではありません。 許すということを聞くと嫌な感じになったり […]

億劫になっているときは充電の時期だということ

毎日に楽しみを見出せなかったり、やる気を出すことができなかったり、「何かおかしいな」と感じることがあるかもしれません。 それは身体や心が発しているサインかもしれません。 そんなときの過ごし方について、まとめてみました。 […]

恨みを手放していくことで自分の環境が変わっていく

あいつが憎くてしょうがないと思うことはありませんか? 近しい人が自分の思うようにしてくれないときや、分かってくれなかったりしたときに、憎たらしいと思ってしまいますよね。 そういう恨みの感情について今回書いていきたいと思い […]

システムエンジニアの心の病をいち早く察知して健康な生活をしよう

システムエンジニアとして働いてきてかれこれ10数年になります。 入る現場によっては無茶な働き方を依頼される場面がありました。 ただ、自分が限界に近い時身体は警告のサインを送ってきます。 もし働いていて、「ちょっと変だな」 […]

システムエンジニアの仕事が辛いのには心理的なわけがある

システムエンジニアの仕事は辛いという話を聞きます。 本記事では、SEの仕事がなぜつらいのかの心理的な理由と対処方法を説明しています。 辛いとお悩みの方は是非ご覧になってください。 1.SEが辛い心理的な理由 ①多くの部門 […]