頑張らない

頑張らないで仕事を行うのが良い理由と頑張らずに仕事を行う方法

仕事でつらい想いをされていませんか。 仕事を頑張っていると疲れるし絶望的な気持ちになったりしますよね。 そう思う場合、仕事を頑張りすぎなのかもしれませんよ。 本記事では、仕事を頑張ることをやめた方が良い心理的理由と頑張ら […]

休んでひきこもりたいと感じたら徹底的に休むことをお勧めします

休んでひきこもってしまいたいと感じたら、徹底的に引きこもりましょう。 今はエネルギーを充電するべき時だと心が訴えているのです。 本記事ではどのくらい休むのが良いのか、休むにあたっての注意点などをまとめてみました。 徹底的 […]

期待されたくないのに期待されてしまう心理的な理由と対処法

大きな期待をかけられてプレッシャーを感じてお悩みではありませんか。 本記事では、期待をかけられやすくなってしまう自分の心の状態について解説しています。 さらに、周囲の期待がちょうどよい大きさになるような心理的対処法を記事 […]

頑張る人は頑張っているのではなく行動を続けられる習慣を持っている

頑張る人はなぜあんなに頑張れるのでしょうか。 実は、行動できている人の多くは、頑張っているわけではないのです。 行動できる理由は、習慣によるところが大きいです。 本記事では、なるべく頑張らないで続ける方法について書いてい […]

頑張らない生き方を実践するための心理学的な5つのポイント

日々暮らしていくのがなんだか億劫でつらいと思うことはありませんか? もしかすると日々頑張りすぎてしまっているのかもしれません。 「いやいや私なんてそんなことはないよ」と思った方は、思った以上に頑張ってしまっている可能性が […]

やりたくない気持ちと向き合うために心がけるべき3つの事

皆さんは、自分の目標をもって行動を続けていけますか? 私は自分の目標をもって行動をし始めるのは得意なのですが、それを継続がとても苦手です。 一年から一年半くらいまでは行動できるのですが、それ以上はなかなか継続できないです […]