手放す

愛される価値ある私になるための心理学的な秘訣を考えてみる

自分自身に価値がないとか、愛されている自信がないとかのお悩みが多いようです。 今回の記事では、無価値観に焦点をあてて、無価値観が厄介な理由とともにどのように癒していったらよいのかを書いてみたいと思います。 1.愛されてい […]

生きにくさを許していくことで楽に人生が送れるようになる

生きにくいと感じたことはありますか? 生きにくいと感じるとつらい気持ちになってしまいますが、そこで自分を責めてしまうとさらに生きにくくなってしまいます。 生きやすくするために私が心がけていることなどを今回まとめてみました […]

許すことが人生を生きる上で重要でかつ有用なことである

人生を生きる上で、許すことは自分にとってとてもプラスに働くことが多いです。 相手のために許すのではなく、自分のために許すことができたら、人生はより豊かになります。 1.許せない人を許していくほうが良い 生きていると必ず自 […]

恨みを手放していくことで自分の環境が変わっていく

あいつが憎くてしょうがないと思うことはありませんか? 近しい人が自分の思うようにしてくれないときや、分かってくれなかったりしたときに、憎たらしいと思ってしまいますよね。 そういう恨みの感情について今回書いていきたいと思い […]

競争心を手放して負けを認めることが成長につながってくる事

皆さんも競争をすることがあると思います。 例えば ・仕事で彼には負けたくない ・彼女よりきれいになりたい ・他の人よりも良い成績をとりたい みたいな事です。 そんな競争についてのお話をしたいと思います。 1.競争では必ず […]

義務感を手放して自分のやる気を取り戻す方法

どうもやりたくないのだけれども、やらなければならないという事が あると思います。私もそういう想いに何度も駆られてきました。 こういった義務感はどうして起こってしまうのかを 今回は解説していきます。 1.義務感を感じてしま […]

自分を縛っているルールに気づいて手放していくと気楽になれる

期待しているている事が裏切られるととても傷つきます。 私も沢山期待して沢山裏切られ傷ついて来ました。 そんな体験談とともに、どう生きたら気楽になれるか書きたいと思います。 ○私はヒーローになりたかったんだ! 私は子供のこ […]