2020年6月1日 / 最終更新日時 : 2020年6月1日 b0002329 気楽に生きる事 頑張るのに疲れたら簡単にできることを少しずつやるスタイルに変える 日々頑張っているけれどもさすがに疲れてしまったと感じてはいませんか？ 頑張っていくのをずっと続けていくのかと思うと気が遠くなってしまいますよね。 しかし頑張り続けるのではなく、簡単にできることを長く続ける方がいいと私は考 […]
2020年5月19日 / 最終更新日時 : 2020年5月19日 b0002329 仕事を楽にする 頑張らないで仕事を行うのが良い理由と頑張らずに仕事を行う方法 仕事でつらい想いをされていませんか。 仕事を頑張っていると疲れるし絶望的な気持ちになったりしますよね。 そう思う場合、仕事を頑張りすぎなのかもしれませんよ。 本記事では、仕事を頑張ることをやめた方が良い心理的理由と頑張ら […]
2020年4月23日 / 最終更新日時 : 2020年4月23日 b0002329 心の不調を整える 休んでひきこもりたいと感じたら徹底的に休むことをお勧めします 休んでひきこもってしまいたいと感じたら、徹底的に引きこもりましょう。 今はエネルギーを充電するべき時だと心が訴えているのです。 本記事ではどのくらい休むのが良いのか、休むにあたっての注意点などをまとめてみました。 徹底的 […]
2020年4月15日 / 最終更新日時 : 2021年4月17日 b0002329 ありのままを認める 期待されたくないのに期待されてしまう心理的な理由と対処法 大きな期待をかけられてプレッシャーを感じてお悩みではありませんか。 例えば以下のような悩みです。 人からの期待が大きく感じられてプレッシャーだ 本当は自信がないのだけれどもいろいろな人から頼られてしまう 本音は少し休みた […]
2020年4月13日 / 最終更新日時 : 2020年4月13日 b0002329 頑張らない生き方 頑張る人は頑張っているのではなく行動を続けられる習慣を持っている 頑張る人はなぜあんなに頑張れるのでしょうか。 実は、行動できている人の多くは、頑張っているわけではないのです。 行動できる理由は、習慣によるところが大きいです。 本記事では、なるべく頑張らないで続ける方法について書いてい […]
2019年12月14日 / 最終更新日時 : 2019年12月14日 b0002329 罪悪感 仕事を休んだ時に罪悪感を感じてしまう３つの理由と対処の方法３点 時に仕事を休んでしまいたくなる時はあります。 やむを得ない事情で休むことも気分が乗らなくて休むこともあります。 そのこと自体、そんなに責められるべきことではないのですが、なぜか罪悪感を感じ自分を責めてしまいます。 いった […]
2019年11月5日 / 最終更新日時 : 2019年11月20日 b0002329 未分類 阿頼耶識（潜在意識）を扱ううえで大切にしたい４つのポイント 阿頼耶識（潜在意識）の扱い方を意識したことはありませんか？ 今回は私が意識している扱い方のポイントを解説します。 1.阿頼耶識が現実の成功に関与するキーポイントだった。 阿頼耶識とは仏教用語で、「識」（意識）を「アラヤ」 […]
2019年10月30日 / 最終更新日時 : 2019年11月21日 b0002329 ありのままを認める 頑張らない生き方を実践するための心理学的な５つのポイント 日々暮らしていくのがなんだか億劫でつらいと思うことはありませんか？ もしかすると日々頑張りすぎてしまっているのかもしれません。 「いやいや私なんてそんなことはないよ」と思った方は、思った以上に頑張ってしまっている可能性が […]
2018年8月10日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 b0002329 仕事を楽にする 義務感を手放して自分のやる気を取り戻す方法 どうもやりたくないのだけれども、やらなければならないという事があると思います。 私もそういう想いに何度も駆られてきました。 やらなければいけないことが分かっているがどうしてもやることができない やらされる感覚が抜けなくて […]
