頑張らない生き方

頑張るのに疲れたら簡単にできることを少しずつやるスタイルに変える

日々頑張っているけれどもさすがに疲れてしまったと感じてはいませんか? 頑張っていくのをずっと続けていくのかと思うと気が遠くなってしまいますよね。 しかし頑張り続けるのではなく、簡単にできることを長く続ける方がいいと私は考 […]

頑張らないで仕事を行うのが良い理由と頑張らずに仕事を行う方法

仕事でつらい想いをされていませんか。 仕事を頑張っていると疲れるし絶望的な気持ちになったりしますよね。 そう思う場合、仕事を頑張りすぎなのかもしれませんよ。 本記事では、仕事を頑張ることをやめた方が良い心理的理由と頑張ら […]

休んでひきこもりたいと感じたら徹底的に休むことをお勧めします

休んでひきこもってしまいたいと感じたら、徹底的に引きこもりましょう。 今はエネルギーを充電するべき時だと心が訴えているのです。 本記事ではどのくらい休むのが良いのか、休むにあたっての注意点などをまとめてみました。 徹底的 […]

期待されたくないのに期待されてしまう心理的な理由と対処法

大きな期待をかけられてプレッシャーを感じてお悩みではありませんか。 本記事では、期待をかけられやすくなってしまう自分の心の状態について解説しています。 さらに、周囲の期待がちょうどよい大きさになるような心理的対処法を記事 […]

頑張る人は頑張っているのではなく行動を続けられる習慣を持っている

頑張る人はなぜあんなに頑張れるのでしょうか。 実は、行動できている人の多くは、頑張っているわけではないのです。 行動できる理由は、習慣によるところが大きいです。 本記事では、なるべく頑張らないで続ける方法について書いてい […]

仕事を休んだ時に罪悪感を感じてしまう3つの理由と対処の方法3点

時に仕事を休んでしまいたくなる時はあります。 やむを得ない事情で休むことも気分が乗らなくて休むこともあります。 そのこと自体、そんなに責められるべきことではないのですが、なぜか罪悪感を感じ自分を責めてしまいます。 いった […]

阿頼耶識(潜在意識)を扱ううえで大切にしたい4つのポイント

阿頼耶識(潜在意識)の扱い方を意識したことはありませんか? 今回は私が意識している扱い方のポイントを解説します。 1.阿頼耶識が現実の成功に関与するキーポイントだった。 阿頼耶識とは仏教用語で、「識」(意識)を「アラヤ」 […]

頑張らない生き方を実践するための心理学的な5つのポイント

日々暮らしていくのがなんだか億劫でつらいと思うことはありませんか? もしかすると日々頑張りすぎてしまっているのかもしれません。 「いやいや私なんてそんなことはないよ」と思った方は、思った以上に頑張ってしまっている可能性が […]

義務感を手放して自分のやる気を取り戻す方法

どうもやりたくないのだけれども、やらなければならないという事が あると思います。私もそういう想いに何度も駆られてきました。 こういった義務感はどうして起こってしまうのかを 今回は解説していきます。 1.義務感を感じてしま […]

やりたくない気持ちと向き合うために心がけるべき3つの事

皆さんは、自分の目標をもって行動を続けていけますか? 私は自分の目標をもって行動をし始めるのは得意なのですが、それを継続がとても苦手です。 一年から一年半くらいまでは行動できるのですが、それ以上はなかなか継続できないです […]