ありのままを認める

人生で絶望を感じたとき試したい事とネガティブな感情との付き合い方(

人生で絶望を感じてしまうことがありませんか。 絶望を感じると苦しくなり、とてもつらいです。 そんな時にどのようにしていったらよいかについて、記事にしてみました。 併せてネガティブな感情との付き合い方についても論じています […]

失敗を気にしないでいられない人のための失敗を乗り越える方法

失敗するかどうかどうしても気になってしまいますよね。失敗を実際するとひどくおちこんでしまいます。 そんな失敗に敏感な方のために、失敗に敏感になってしまう心理的な理由を記事にしました。 また、失敗を乗り越えるために抑えてお […]

期待されたくないのに期待されてしまう心理的な理由と対処法

大きな期待をかけられてプレッシャーを感じてお悩みではありませんか。 本記事では、期待をかけられやすくなってしまう自分の心の状態について解説しています。 さらに、周囲の期待がちょうどよい大きさになるような心理的対処法を記事 […]

許す心とは人のありのままをそのまま受け入れていく心のことである

普通に暮らしているとたまに許しがたいと思う人に出会ったりします。 近しい人に対して許しがたいと思うことが多いかもしれません。 でももっと寛容な自分でいたいと思われることもあるでしょう。 今回は、許しがたいと思う人に出会っ […]

ありがとうを伝えることで得られる自己肯定感と癒しについて

皆さんは、誰かに感謝の気持ちを伝えていますか? 「ありがとう」という言葉には心を楽にする力があります。 「ありがとう」と伝えられるだけで救われる人もいます。 そんな「ありがとう」という言葉について今回は記事にしていきたい […]

愛は与えるもので感覚で感じると温かく安心感の持てるものである

愛を感じた覚えがないとか愛がよくわからないというお悩みがあります。 愛を感覚的に感じたい場合一人で実感を沸かせようとしても難しいかもしれません。 私もかつて、愛という感覚が分からなかった時期があります。 色々な人の助けを […]

コンプレックスは解消するものではなく受け入れてもらうもの

皆さんは自分に嫌いな部分がありますか? 性格的に短期なのを何とかしたいとか体のこの部分があまりすきではないとか。 いろいろな悩みが存在するかと思います。 今回は自分のある部分が嫌っているぶぶんがあるときどうしたらいいかと […]

感情が分からないのは思考で感情を分かろうとしているためである

感情は訳の分からないもので怖いとか嫌いだと思ったりしていませんか? たしかに、感情的な人を見ると、原因もなく泣いたり怒ったりして怖いかもしれません。 しかし、人とのつながりや絆をつくるのに感情はとても大切です。 頭では理 […]

ありのままの自分を受け入れて生きやすくする方法を紹介します

皆さんは、自分自身のことをどう思っていますか? 良いイメージを持っていますか? 悪いイメージを持っていますか? 長く付き合っている自分に悪いイメージを持ってしまっているとするとちょっと辛いですよね。 もうちょっと自分のこ […]

頑張らない生き方を実践するための心理学的な5つのポイント

日々暮らしていくのがなんだか億劫でつらいと思うことはありませんか? もしかすると日々頑張りすぎてしまっているのかもしれません。 「いやいや私なんてそんなことはないよ」と思った方は、思った以上に頑張ってしまっている可能性が […]