気楽に生きる事

億劫になっているときは充電の時期だということ

毎日に楽しみを見出せなかったり、やる気を出すことができなかったり、「何かおかしいな」と感じることがあるかもしれません。 それは身体や心が発しているサインかもしれません。 そんなときの過ごし方について、まとめてみました。 […]

恨みを手放していくことで自分の環境が変わっていく

あいつが憎くてしょうがないと思うことはありませんか? 近しい人が自分の思うようにしてくれないときや、分かってくれなかったりしたときに、憎たらしいと思ってしまいますよね。 そういう恨みの感情について今回書いていきたいと思い […]

やりたくない事をやれるように心を成長させていく心理学的方法

頭でわかっているけれども、やることができないことってありますよね。 私も長い間この問題に向き合ってきました。 ある程度、頭でやろうとしている事ができるようになってきたため、 どのようにこの問題にアプローチをしていけばいい […]

ストレスフリーに生きる事が自由に生きることにつながる

現代を生きる上で、ストレスを感じずに生きる事はあり得ません。 この切っても切れないストレスとどのように向き合ったらいいかを 今回は書いていきたいと思います。 1.ストレスとはどんなもの ①ストレスの定義について 私たちは […]

義務感を手放して自分のやる気を取り戻す方法

どうもやりたくないのだけれども、やらなければならないという事が あると思います。私もそういう想いに何度も駆られてきました。 こういった義務感はどうして起こってしまうのかを 今回は解説していきます。 1.義務感を感じてしま […]

楽しみワクワクすることを増やして人生に彩りを加えよう

私が心を重視して、気楽に生きたいなと願うようになったのは何故か 分かるような記事になればいいと思い、 私が体験してきた事を今回記事にしてみました。 学生時代に受験競争に明け暮れて燃え尽きていた 燃え尽き症候群の序章 私が […]

システムエンジニアの仕事が辛いのには心理的なわけがある

私はシステムエンジニアとして長年生きてきました。 そんな中エンジニアが辛い心理的な理由を考えて来ました。 それに対処するために必要なマインドセットは どういうものかも併せて書いています。 1.SEの仕事が辛い心理的な理由 […]

新しいことにチャレンジすると自信がつき人生のプラスになる

最近興味があって、まだやったことがないことを最近してみましたか? 新しい事ができるかどうか分からず、漠然とした不安があって なんとなくできていないという方も多いかと思います。 そんな方を対象に、新しいことにチャレンジして […]

会社での生き方を少しでも楽にして生きていくためには

多くの皆さんが働いているのと同じように 現在のところ私も会社で働いています。 この会社にいる時間をもっと気楽に過ごせたらいいのに と働きながら思っているわけですが、 長年会社で働いていると、少しずつですが 自分自身に余裕 […]